高齢者から幸齢者に。

 中名田地区でもいきいき１００歳体操の取り組みが進んできました。

男性の方も少しずつ増えてきています。

少し勘違いされている方もおられ、この体操は９０歳以上の方がやる体操ではと・・・

いきいき１００歳体操は、なるべく早い年齢で取り組むことにより、足の筋肉の衰えをなくし、転倒で骨折するリスクを抑えることです。

寝たきりにならず、元気で長生きできるということは、まさに、高齢者ではなく、幸齢者であります。

幸齢者を少しでも広めていければと・・・。

投稿者：田村の子