2021年10月30日土曜日

いきいき百歳体操普及中!!筋肉は裏切らない。

 上田区と深谷区でいきいき百歳体操をしてもらいました。



筋肉の衰えは転倒や寝たきりのきっかけとなります。

筋肉は20歳までは増えるそうですが、40歳代になると徐々に減少し、筋肉を鍛えていないと70歳代では20歳代の半分近くになるそうです。

特に下半身の筋力量が減ると、自分の身体をしっかり支えることが難しくなり、ちょっとしたことで転倒しやすくなります。

皆さんに元気に長生きしていただくため、地域に普及していきたいと思います。

投稿者:田村の子

2021年10月3日日曜日

ついに、中名田地区に光回線がやってきます(祝)。

今朝、区長さんからチラシが・・・😀。


ついに光回線の引き込み工事が始まるみたいです😂😂😂。

下りに関しては、現在でもそれなりに速いので、体感的には上りの速さがより感じられるのかと思います。クラウドサーバーなどにアップロードすることが多い人や、上下通信が盛んに行われるゲームなどのユーザーさんなどでしょうか。


ということで開通以降、速度が遅かったら・・・

・自宅内の環境チェック(無線LANの装置とか電波強度、あるいはLANケーブルとか)
・パソコンのパフォーマンスチェック(久しぶりにパソコン使ったので、自動更新が山ほどたまっていて、バックグランドでそれが行われているとか)
・プロバイダーなどのサーバー負荷(個人ではどうしようもないので、混雑時間を避けてアクセスするなどしてみて下さい)

などを疑ってみて下さい。
地区インフラのせいではありません😁



投稿者:きっこりぃ